foto, angst ,geht das weg, zuckungen?
Hallo,
also ich habe folgendes Problem : ich habe seit Jahren, wenn ich fotos mich anderen Leuten oder alleine (in der Öffentlichkeit mache) da wird mein Mund schief , also ich kriege Zuckungen. Deswegen drücke ich mich immer davor Fotos zu machen (extreme Angst und Nervoität)
Als ich klein war, ist das mir mal im Kindergarten passiert und da haben alle gelacht.
Aber wenn ich alleine zuhause Selfies mache, da passiert es nicht. Ich bin inzwischen schon 26. Und es ist ja auch schade nie Fotos machen zu können.
Ich habe zwar Spastik an der Hand, aber das mit dem Mund passiert eher aus Nervosität weil ich immer denke dass es wieder schief sein wird und dann kann ich einfach nicht locker lassen.
Kann ich dagegen irgendwas machen oder bleibt es immer so?
2 Antworten
Tipps gegen das Problem findest Du hier.
https://zeitzuleben.de/selbstbewusstsein-und-selbstvertrauen-10-tipps/
Das einzige was du tun kannst ist, ins kalte Wasser zu springen und diese für dich stressige Situation zu üben. Wenn du einen Fotografen kennst, schildere ihm die Situation und frage ob er Interesse hat, mit dir zu üben. Oder lass dich mal öfter von Freunden mit dem Handy fotografieren (bei jeder Gelegenheit).
Je öfter du das übst, desto eher verlierst du diese Angst, die dich dann im Endeffekt in den Teufelskreis treibt.
Denken Sie das es irgendwann weg geht´?