Als kleines ausgelacht , Psychologe?
Hallo , als kleines Kind wurde ich im Kindergarten ausgelacht , weil ich beim Foto machen ; meinen Mund so schief gemacht habe (mein Mund hat sich vor Aufregung verspannt) seitdem habe ich immer Angst Fotos von mir machen zu lassen, bzw. immer wenn ich nervös werde verkrampft sich mein Gesicht. Das ist dann immer so ein Teufelskreis mit der Angst „das es wieder passiert“ geht das irgendwie weg? Wäre das mit einem Psychotherapeuten machbar oder bleibt es immer so?
3 Antworten
Nein..übe einfach öfters mal "Fotos machen"mit einer Dir sehr vertrauten Person..dann wird sich das sicherlich bald erledigt haben.
Also allein deswegen eine Psychotherapie anzustreben halte ich für unangemessen.
Übe vor dem Spiegel und lass Dich von Vertrauten fotografieren, ich denke, das gibt sich dann.
Alles Gute :-)
Hallo ararla!
Es könnte eine von-Angst-befreiende Erfahrung sein, wenn du jemanden darum bittest, mit dir die übelsten Porträt-Fotos von dir zu machen, die ihr hinbekommt. Also du musst Grimassen schneiden, so heftig du nur kannst und der/die andere macht davon Bilder. Oder ihr macht es beide abwechselnd. Dann schaut ihr euch die Bilder an und macht eine Rangskala vom grässlichsten Bild bis zum lustigsten ( und lacht euch dabei schlapp).
Beim nächsten Foto-Termin denkst du automatisch an den Spaß, den ihr hattet, und schon lächelst du.
LG
gufrastella