Fitnessstudio Trainingsplan?
Hallo liebe Leute,
ich bin ein Mann und 22 Jahre jung :)
beabsichtige ab nächste Woche erstmals ins Fitnessstudio zu gehen.
Ziel ist etwa 3-4 x pro Woche. Da ich dort nicht einfach hin will und von Gerät zu Gerät gehen will wollte ich mich erkundigen ob es Sinn macht einen Trainingsplan zu haben ?
Will einfach allgemein am ganzen Körper etwas fitter werden bzw. auch einfach etwas Fett verlieren :D
Ist hierzu zwingend ein geplanter Ablauf notwendig oder kann ich hier wirklich wie oben beschrieben von Gerät zu Gerät gehen
Danke!
3 Antworten
Erstmal tolle Sache, dass du dich fitter und vitaler fühlen willst durch Kraft- und Ausdauersport.
Je nachdem im welchen Fitnessstudio du bist, kannst du einen Trainingsplan mit den Trainern dort erstellen. Ein Plan macht immer Sinn, denn damit kannst du deine Ziele setzen und der Trainer kann dir gleichzeitig die Geräte richtig erklären, sodass du keinen all zu hohen Verschleiß beim ausführen der Übung hast.
Ernährung wäre dann die andere Sache, wobei dies Trainerabhängig ist.
Also solltest du etwas Geld in die Trainer stecken, damit du optimal durchstarten kannst.
Viel Erfolg.
Gibt es denn in dem Studio keinen Ansprechpartner, der deine Wünsche und Ziele in einen Trainingsplan verwandelt?!
Wir wissen hier rein gar nichts über dich, deine Kenntnisse und körperlichen Vorraussetzungen! Also kann dir hier auch Keiner einen Trainingsplan erstellen! 💁🏻♂️
Das beste für Anfänger ganz Körper Training Also Monate Mittwoch Freitag Sonntag.