Fitnessstudio ohne Schlaf?
Guten Morgen Leute. Ich konnte heute Nacht nicht schlafen, es ist mittlerweile 7 Uhr und ich muss um 11:30 aufstehen da ich mich mit nem Kumpel zum Training im Fitnessstudio verabredet hab, meine Frage ist es, ob es okay ist ins Fitnessstudio zu gehen nach dem man die Nacht durchgemacht hat oder ob ich vielleicht doch noch versuchen sollte 5 Stunden Schlaf zu bekommen.
6 Antworten
Arg viel bringen wird das training nicht. Dein Körper braucht erholung.
Naja, dein Körper braucht Erholung. Du kannst zwar ins Fitnessstudio gehen, aber ob das Training dann sinnvoll ist stellt sich dahin.
Versuch zu schlafen. Wenn es nicht klappen sollte, dann bleib wach, geh zum Training und besorg dir Melatonin.
LG
Schlaf ist in dem Fall das bessere Training. Wenn Du hingehst, dann nur deinem Kumpel zuliebe.
Das musst du entscheiden.
Ich persönlich würde noch ein paar Stunden schlafen, damit ich genügend Kraft für den Sport habe