Fitness Check Up. Fitness First Anamnese?
Hallöchen, sorry, dass ich die Frage schonwieder stelle.... Ich habe mrgen meinen Check Up bei Fitness First und wollte fragen, wie das da abläuft. Muss ich mich entkleiden? Wenn ja, wie weit? Außerdem bin ich gerade ein wenig erkältet. Ist das schlimm? Sollte ich den Termin lieber absagen?
Ich hoffe, ihr könnt mir helfen!
1 Antwort
Keine Angst, da wird nur einmal Dein Puls gemessen, Deine Körpergröße und Dein Gewicht. Daraus wird dann u.a. der Bodymass Index berechnet. Und dann machst Du eigentlich nur etwas Training auf dem Laufband, so ca. 10 Minuten und dann wird nochmal der Puls gemessen. Das war's eigentlich. Falls Du Beschwerden hast etc. wird das natürlich auch berücksichtigt und dann wird Dir ein Trainingsplan anhand von Deinen Zielen erstellt.