Fischöl (omega3) trinken aber wie?
hi leute. ich hab da ein kleines problem. ich möchte omega 3 zu mir nehmen, habe mir auch omega3 fischöl kapseln gekauft. das problem ist dass diese kapseln aus gelatine bestehen und ich aus diesem grund diese nicht verzehren kann. ich hab mal die kapsel aufgemacht um das fischöl zu trinken aber schon allein wegen dem geschmack ist das leider unmöglich. jetzt habe ich mir aus dem internet vegetarische kapseln zum selber befüllen bestellt. ich hoffe mal dass das damit klappt. ich wollte mal fragen ob es hier welche gibt die ähnliche erfahrungen gemacht haben und mir tipps geben können wie ich dieses öl noch verzehren könnte.
p.s. pflanzliches omega 3 kommt nicht in frage
1 Antwort
Es gibt auch Omega-3-Kapseln aus vegetabiler Herkunft. Die Kapselhülle wird dann z.B. aus modifizierter Kartoffelstärke hergestellt, enthält somit keine Gelatine und ist rein pflanzlich. Die Apotheke Deines Vertrauens kann Dir sicher weiterhelfen, Dich beraten und ein Produkt für Dich bestellen. Das Fischöl aus der Kapsel tröpfeln zu lassen, wie Du es jetzt machst, ist natürlich aufwendig (und der extreme Fischgeschmack natürlich nicht so prickelnd), und noch dazu verschwenderisch, da vieles von dem Öl ja dann an der Hülle kleben bleibt, denn billig sind die ja auch nicht. Also verzehren kannst Du Dein momentanes Fischöl nur auf Deinem beschriebenen Wege.