Fingernägel essen aufhören!?
So wie es oben steht und auf dem Bild zu sehen ist,esse( nicht wirklich essen aber man sagt das doch irgendwie immer so)bzw. fummle immer an meiner Haut.es ist wirklich zur Angewohnheit geworden.ich weiß nichtmal warum ich das mache,ob ich lw habe oder nichts besseres zutun habe,ich bin ständig am rumknabbern. Und das verunstaltet meine Haut an den Nägeln immer sehr. Ich hab eine Zeit lang,aufgehört bzw sehr selten angeknabbert,da wurde meine Haut auch immer besser.wie man sieht ist die Haut über meinem Nagel schon so rot bzw. Abgestorben.jeder fragt mich immer warum das da so rot ist,manche dachten sogar ich hab meine Finger irgendwie in Farbe gesteckt und es ist nicht mehr rausgegangen von meiner Haut :( ich bin wirklich sehr traurig darüber.ich hab mir auch schon so oft versprochen bzw habe so oft geschworen dass irgendwas passieren soll wenn ich damit wieder anfange,aber ich kann es einfach nicht einhalten.die Tiefe Verletzung an meinem kleinen Finger hab ich mit einer Pinzette gemacht. Da war halt nh kleine Haut ab und ich hab das mit einer Pinzette versucht abzumachen,weil ich mit meiner Hand nich rangekommen bin(die Haut war zu kurz )und ihr wisst ja wenn man immer mehr zieht wird die Wunde größer.und sie ist nich lang sondern tief.ich hab wirklich ein großes Stück abgerissen. Kann mir bitte jemand sagen was ich machen soll.Von mir aus kann ich auch zum Hautarzt,mir ist es aber zu peinlich nach einer bestimmten Creme dafür zu fragen.gibt es überhaupt eine bestimmte Creme dafür.die es besser macht bzw die irgendwie eklig ist damit ich da nicht mit meinem Mund rangehe?
Bitte helft mir!!
Danke im vorraus und bitte seid nich so gemein in den Kommentaren!
7 Antworten
Wenn man mal angefangen hat, ist es schwierig aufzuhören, weil immer wieder was juckt oder ziept und zum Weitermachen verlockt. Es gibt massenweise Cremes und Tinkturen, gib mal bei Google "Tinktur gegen Nagelbeißen" ein oder "Creme gegen Daumenlutschen".
Das nützt aber nur was, wenn Du etwas anderes hast, woran Du Deine Nervosität auslässt und womit Du nichts an Dir kaputt machst (also nicht Nagelzupfen durch Haarereißen ersetzen). Hast Du schon mal versucht, ob es auch nützt, wenn Du z.B. Luftpolsterfolie aufpoppst? Oder sowas wie Fidget Cubes? Oder diese spiralförmigen Haarbänder, die es zur Zeit in jeder Drogerie gibt, zwischen den Fingern bewegen?
Ja klar ich weiß was du meinst,jedoch bin ich mir nicht wirklich sicher ob es was damit zutun hat dass ich nervös,aufgeregt oder sauer bin.Da mach ich es zwar auch,jedoch selbst wenn ich etwas sehr wichtiges zutun habe,wie eine Klausur oder so,selbst da lasse ich mir Zeit und knabber lieber an meinen Fingernägel als für das zu lernen.weißt du was ich meine ?
Ich würde zum Hautarzt gehen und zu einem Psychologen. Ich weiß, dass du jetzt dir denkst:"Psychologe?", aber ich bin mir sicher, dass es eine Psychiche Sache ist, welche man schnell behandeln muss! Versuch dir einen Ruck zu geben und lass dir professionell helfen. Es ist nichts verwerfliches, denn viele Menschen leider an sowas von daher lass den Kopf nicht hängen und ich wünsche dir Gute Besserung! :-)
Kein Problem. Du wirst das schon überstehen und die richtige Entscheidung treffen! :-) <3
Vielleicht hilft das etwas weiter : http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/naegelkauen-einfache-therapie-hilft-beim-aufhoeren-a-1023501.html
Es gibt Nagellack der soll dabei helfen. Sowas zB https://www.amazon.de/Fingly-N%C3%A4gelkauen-Speziallack-N%C3%A4gelbei%C3%9Fer-Nagelkauer/dp/B07D1266D4/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1540818687&sr=8-1&keywords=nagellack+gegen+fingern%C3%A4gel+kauen&refinements=p_72%3A419117031
Oder, je nachdem wie alt du bist, kannst du dir auch die Nägel machen lassen, künstliche Acrylnägel uä.
Eventuell hilft das auch gegen Haut abkauen.
Zudem solltest du dir professionelle Hilfe suchen
Ja, das klingt dann eher nach Rauszögern - eine Freundin von mir hat das in den Griff bekommen, indem sie immer wenn sie knabbern wollte ein wenig gestrickt hatte. Am Ende hatte sie einen Pullover fertig, den wir dann immer den Fingerknibbelpulli genannt haben :-) Sie hat in der Zeit immer einen Finger verpflastert bis die Haut ganz geheilt war und den dann nicht mehr angerührt. Dann den nächsten verpflastert...
Nein kein Problem und ich denk auch nicht falsch:) hab mir das auch schon überlegt,aber trotzdem danke für deinen Ratschlag :))👍🏼💜