Fasten während Fußballspiel?
Ich habe in 2 Tagen ein Fußballspiel und faste auch. Meine Frage wäre was sollte ich am besten am Tag/Nacht vor dem Spiel vorsllem Essen?
Trinken weiß ich ja schon.
2 Antworten
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Ess nachts richtig viele kohlenhydrate. Spar am Spieltag deine Energie und auch nach dem Spiel schon dich. Bin christ aber wenn du trotzdem fastest dann großen Respekt
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Wieso solltest du da auf etwas achten iss wie immer
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