Falsche freunde schlechten Einfluss?

Ich, 17 Jahre alt, habe das Gefühl das ich so langsam durch den Einfluss von Freunden und Gruppenzwang auf die schiefe Bahn gerate. Ich fange an viel zu trinken, fast täglich, rauche etc. Das ganze führt dazu das ich öfters mit meiner Freundin streite und diese durch die Steitigkeiten vielleicht verliere. Es verletzt sie sehr und mich auch. Würde ich meine „Freunde“ aber aufgeben, bin ich unter der Woche vollkommen alleine und habe niemanden und ich kann das nicht, alleine im Zimmer zu hocken. Ich sehe meine Freundin nur am Wochenende und das ist die schönste Zeit in der Woche. Wie kann ich mich endlich zusammenreißen und mich aufhören zu verändern? Ich liebe meine Freundin und will das nicht aufgeben. Allerdings will ich auch nicht ohne Freunde dastehen wenn meine Freundin mal nicht für mich da sein kann. Ich weiss einfach nicht weiter.