Fahrrad fahren Puls?
Hey,
Da bei meiner letzten Frage einige sagten ich sollte beim fahren probieren meinen Puls zu senken wollte ich fragen ob, dass so gut ist, oder ob ich diesen noch mehr anpassen sollte.
1 Antwort
Selbstverständlich ist regelmäßiges Ausdauertraining geeignet, um seinen Puls zu senken.
Der Puls ist stark vom Alter und dem Trainingszustand abhängig, weswegen eine Bewertung der Daten pauschal nicht möglich ist.
Die relativ hohe Herzfrequenz bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von rund 15 km/h, lässt vermuten, dass Du noch relativ jung bist.
Auf der anderen Seite sind die 15 km/h auch nur bedingt aussagekräftig, da nicht dargestellt wird, welche Höhenprofile sich auf der Radstrecke befinden.