Die Regelung im Islam zu dem Thema?

Assalamualeykum,

Ich habe hin und wieder mal einflüsterungen bezüglich des Wassers bzw. zusammengefasst einflüsterungen bezüglich taten wo ich denke dass ich sie eigentlich getan habe aber es dann entweder direkt vergesse oder nach kurzer Zeit glaube ich. Das war auch so vorhin nach meinem toilettengang als ich istinja gemacht habe habe ich ziemlich lange gebraucht glaube ich und habe nachdem ich eigentlich gewaschen habe oder abgewischt nochmal machen müssen und nochmal nochmal … ich hab es einfach danach direkt fast vergessen ob ich es jetzt tatsächlich gemacht habe aber irgendwann muss ich ja aufhören denke ich also habe ich dann trotz Unsicherheit aufgehört

Dann wollte ich meine Hände waschen und dasselbe Prinzip ich habe nachdem ich’s wahrscheinlich (bin ja eben unsicher) getan habe direkt glaube ich vergessen bzw nicht vergessen aber ich war unsicher danach ich glaube wieder ich habe dutzende Male meine Hände gewaschen aber irgendwann habe ich halt aufgehört weil es hat irgendwie nicht gestoppt glaube ich. Jetzt bin ich sogar unsicher ob ich’s überhaupt wiederholt habe nach der Unsicherheit ob ich’s getan habe, aber das ist glaube ich nafs oder waswasa weil ich weiß nicht ich verstehe es nicht ich vergesse dass einfach aber ich vermute nicht dass es so war also wirklich

Ich hab ja trotz Unsicherheit aufgehört weil ich hatte auch das Gefühl glaub ich dass ich jetzt einfach stoppen sollte weil es ist glaub ich nicht normal für allein Hände waschen so Unsicherheit zu haben

Dann habe ich viele Dinge wie Handy,Couch etc. angefasst und auch noch mit feuchten Händen glaube ich noch vom ,vermutlichen‘ Waschen ein Möbel aufgebaut und ich kann schwer nach dem ganzen dieses Möbel in die Waschmaschine packen oder waschen da es groß ist und hart… Aber ich denke mir wenn ich jetzt irgendwann sicher bin dass ich die Hände gewaschen habe In shaa Āllah und dann das Möbelstück zb anfasse dann wär ich mir glaube ich unsicher ob meine Hände jetzt auch schmutzig immer noch sind oder was jetzt ????

was hätte ich denn machen sollen?
was ist das richtige Verhalten jetzt?
Ich weis meine Situation ist sehr spezifisch glaube ich aber dass macht mich halt unsicher ich würde mich um nette Antworten der muslime freuen möge Allah die Geschwister und Brüder belohnen wenn sie mir weiterhelfen können hoffentlich