Desinfektionsmittel Aus Versehen eingeatmet gefahren?

hallo, ich wollte gestern meinen Schrank putzen bin in den Schrank reingegangen. Hab etwa 30-40 mal gesprüht und hab ihn dann von innen geputzt Problem. Ich war drinnen im Schrank und habe alles eingeatmet an Desinfektionsmittel gestern hatte ich starke Kopfweh und Schwindelgefühle mittlerweile immer noch aber deutlich schwächer. Was kann ich dagegen tun damit es besser wird und ist es überhaupt gefährlich. Schreib mir bitte rein was sie dagegen tun kann. Vielen Dank