Derealisation / Leben fühlt sich nicht echt an?
Hi,
2020 wo ich wegzog, hat sich bei mir für Monat eine Derealisation gebildet.
Jetzt ab und zu immer noch.
Mir ist aufgefallen das am Tag ich immer sowas wie eine Derealisation habe und abends fühl ich mich gut und wohler bzw, wenn es dunkel ist. Da fühle ich mich normal.
Kennt das wer? Und was kann ich da machen.? Abends wach und alles gut am tag will ich schlafen und fühle mich wie in einem Traum,
5 Antworten
Bei mir ist es mit der Zeit Weg gegangen.
Ich hab das auch manchmal das dauert etwas und wird weniger bzw man gewöhnt sich dran. Versuch deine Sinne bisschen zu reizen damit du weißt, dass du nicht träumst. Beiß in eine Zitrone, riech an etwas scharfem, nimm nen Eiswürfel in die Hand etc. :)
Ich habe das seit Jahren und nein man gewöhnt sich nicht dran. 2020 hatte ich das knapp 1 Jahr jeden Tag gehabt. jz in Schüben.
Es gibt z.B. bekanntermaßen den Umstand, dass man sich im Rahmen einer Depression morgens deutlich schlechter fühlt als abends und nachts!!! Daran denke ich jetzt. Den morgendlichen Elendszustand kannst Du als Derealisation bezeichnen. Ich nehme an, der Umzug hat Dich, wie auch immer, überfordert. Entstanden ist ein depressives Erleben.
Wenn es so bleibt, geh zum Arzt und lass Dir ein Antidepressivum verordnen (z.B. Escitalopram).
Nein, hatte ich davor schon. Aber es wurde immer schlimmer. zb Migräne mit Aura nie gehabt auf einmal 2 mal in 1 Jahr gehabt.
Ja, hatte es 9 Jahre lang und es war echt schlimm.
Habe es dann mit den richtigen Methoden rausgeschafft und bin jetzt 4-5 Jahre davon komplett frei.
Leite auch eine Gruppe,die sich damit beschäftigt und wir konnten damit über 80 Menschen rausbekommen.
Habe ein Video gemacht, über meine Erfahrung und was alles geholfen hat und welche Fehler du vermeide solltest.
Das klingt eher nach Depression. Abends bist du erleichtert den Tag überstanden zu haben, tagsüber bewegst du dich wie in Trance, bist müde und funktionierst einfach nur emotionslos und stumpf.
Ja und abends bin ich wach und fühle mich normal. aber eine Depression habe ich ja aber das ist kein depressives empfahl sondern mehr das andere.