Depressionen- ich kann nicht lernen- was tun?
Ich schreibe morgen eine Klausur und ich will lernen, aber ich kann einfach nicht. Ich kann mir nichts merken, fange schnell wieder am zu grübelt usw .. Wahrscheinlich hängt das mit meinen Depressionen zusammen ? Ich fühle mich einfach zurzeit unfähig mich auf das Lernen zu konzentrieren. Schwer zu erklären, aber sobald ich das Buch zur Hand nehme hab ich so eine Blockade und fühlen mich wieder überfordert und es ist ja sowieso sinnlos Was kann ich tun ?
1 Antwort
Pause machen, versuchen Abstand zu gewinnen.
Oder versuchen, direkt an das zu denken, weswegen du grübeln musst, falls es für dich klärbar ist.
Wenn das alles nichts hilft, geh morgen früh zum Arzt und erklär ihm, das du z. Z. so mitgenommen bist, das du keine Leistung mehr bringen kannst, dann kriegst du wenigstens ein Attest wegen der Klausur, im Idealfall sogar noch eine Überweisung oder vernünftige Tipps.