Dehnungsstreifen im Kraftsport vorbeugen wie?
Gibt es irgendwelche Vorkehrungen oder Verbeugungen wie man die Entstehung von Dehnungsstreifen im Bodybuilding verhindern kann?
Da ich dieses Jahr wegen leichtem Übergewicht an den Oberschenkeln Dehnungsstreifen bekommen habe, mache ich mir jetzt Sorgen, da ich seit etwa 1,5 Monaten wieder intensives Krafttraining mache, dass ich Dehnungsstreifen auch an den Oberarmen oder sonst wo bekommen kann wegen schnellem Muskelaufbau, was bei mir jetzt schon enorm schnell ging.
Wie kann ich das Vermeiden bzw Verhindern dass Dehnungsstreifen zb an den Oberarmen entstehen? Gibt es da irgendwelche Vorkehrungen oder Supplements, Öle?
1 Antwort
Ganz einfach: keine Anabolika nehmen. Dann explodiert dir auch nichts - auch kein Muskel.