Crosstrainer kalorien?
Hallo, bin 158 cm „groß“ und wiege 64 kg
ich war jetzt 1 h auf den Crosstrainer und habe umgerechnet nur 140 Kalorien verbraucht? 😱😱😱 kann das stimmen?
4 Antworten
Die Geräte können kaum sagen wieviel Kalorien man wirklich verbraucht, das kommt auf dein Gewicht, Gesundheit, Ausdauer und noch viele weitere Faktoren an.
Aber 140 Kalorien ist eindeutig zu wenig, auf dem Crosstrainer kann man pro Stunde bis zu 700 Kalorien verbrauchen.
Es kommt natürlich auch darauf an auf welche Intensität du Trainiert hast.
Aber ich würde ~400 Kalorien als glaubwürdig schätzen.
Du bist ja recht klein meines wissens gibt man im gerät ja größe und gewicht ein
und ich hab das mal so verstanden das je größer man ist und mehr wiegt man in der selben zeit mehr verbrennen kann als wenn man kleiner ist und weniger wiegt
hab zum beispiel bei mc fit ich 1,82 / 85 kg hab in der selben zeit weniger verbrannt als mein freund am gerät nebenan 1,90 / 95kg
Ne da stimmt was nicht da muss du dich schon seeehr lamgsamnur bewegt haben
Ja der Wert stimmt das Leben ist kein Zuckerschlecken