Brauche Hilfe?
Hi, ich habe meine Tage und habe extreme Schmerzen und probiere seit 22Uhr einzuschlafen nur kann nicht. Habe schon ein Wärmekissen und ich darf keine schmerztabletten nehmen. Hätte jemand vlt. Tipps wie ich einschlafen kann? Danke schon mal im Voraus
LG🫶
bitte um antworten bin so müde…
2 Antworten
Hey, nimm eine warme Dusche und Versuch dein unterleib etwas zu entspannen:) manchmal hilft es. Versuch dann wieder zu schlafen und nicht dran zu denken.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Pflegefachmann Gyn
Gibt auch Tropfen.
