Bin in letzter Zeit richtig gestresst...
Hallo, ich hab in letzter Zeit das Gefühl das ich irgendwie seelisch überfordert bin, wir ziehen um, Hund ist krank, das schlechte Wetter deprimiert, Verwandte lassen einen im Stich,muss auf viele Sachen und Spaß verzichten,und in seit gestern bin ich auch noch krank im Sinne von einer Erkältung und so weiter... Weiß jemand was man tun kann um etwas von Sress abzubauen? Lg.Fly
6 Antworten
ach du armeeee :) fühl dich von einer gestressten unbekannten geknuddelt und gedrückt :) trink einen heißen kakao, mavh dir warmen milchreis, leg sich aufs sofa und hör entspannungsmusik. schalt dabei so richtig ab :) danach denkst du in aller ruhe über deine probleme nach und wie du sie lösen kannst.
Vielen Dank!...allerdings kann ich die meisten Probleme leider nicht selber lösen....
Heisse Badewanne...Handy aus. ein gutes Buch lesen oder Lieblingsfilm schauen und am besten noch das Lieblingsgericht dabei. In solchen Momenten hilft es sich Genuss zu holen und sich selbst etwas zu verwöhnen;)
Alles Gute!
Hallo Fly2233, am besten machst Du Dir eine Liste, was Du alles zu tun hast. Und arbeitest alles nacheinander in Ruhe ab. Dazwischen gönnst Du Dir was Gutes zum Essen, liest in einem Buch, oder machst sonst was Dir gefällt, dann bist wieder fit. Aber für Deine Erkältung solltest Du erst mal ev. Tee trinken oder was Dir sonst gut tut. Gruß Roony911
Ganz ehrlich, jeder mensch hat Stress....Manche weniger als du, und manche mehr. Manche kommen besser damit klar, und manche eben nicht. So ist das, und wir können dir hier auch nicht helfen...Du musst selber wissen was für dich das Beste ist.
vielleicht in dem du sport machst? oder du gehst einfach mal raus in die natur(is gut zum nachdenken, hilft mir jedenfalls) oder unternimm viel mit freunden
leider habe ich keine Freunde in meinem Wohngebiet oder die haben keine Zeit...manchmal entspannt es mich in den Wald zu gehen aber dies geht bei diesem Wetter leider sehr schlecht....
dann zieh dir eine regenjacke an, ich denke es tut gut von dem ganzen erst mal wegzukommen...wald ist gut, leider ist bei keiner direkt in der nähe sondern erst im nächsten ort und ich kann da schlecht dauernd hin, aber wenn du die möglichkeit hast mach es und mach sport, dass ist viel besser, als vor dem pc zu hocken, weil wenn du das machst staut sich die ganze wut und der frust nur in dir auf und du lässt es noch an personen aus, die dir nichts getan haben...
hier sind die gefragt, die nicht so denken wie du