Bin ich psychisch gestört?
Hallo,
ich bin beruflich stark eingebunden und habe in einer Woche locker 40-50 Termine und super viele Kontakte berufsbedingt. Ich rede den ganzen Tag via Teams oder vor Ort mit Mitarbeitenden, KollegInnen und Führungskräften.
Meine Eltern wollen auch einmal am Tag telefonieren und mindestens einmal die Woche ein persönliches Treffen haben. Mein Bruder ist erkrankt, ich telefoniere mehrmals die Woche mit ihm und am Wochenende besuche ich ihn.
Ansonsten habe ich einen Partner seit 10 Jahren mit dem ich total glücklich bin und zusammenlebe - wir reden immer viel und haben eine tolle Beziehung. Ein Hund macht seit ca einem Jahr unsere kleine Familie komplett.
Etwa 1-2 die Woche treffen wir uns zusätzlich mit Freunden oder ich muss beruflich abends Essen gehen.
Ich merke aber zunehmend dass ich in meiner Freizeit sehr gerne mit Meinem Freund oder Hund oder beides zusammen bin. Dagegen bin ich eher genervt , wenn Freunde ständig was unternehmen wollen. Ich empfinde die Termine als energieraubend und sie geben mir nicht so viel. Wenn ich meine Wohnung putze, aufräume, modernisiere, meine Verträge prüfe, etwas nähe, was bei eBay Kleinanzeigen verkaufe, online shoppe oder eine gute Serie schaue, gibt mir das viel mehr. Telefonieren mit Freunden mag ich auch.
Daraufhin stelle ich mir die Frage, ob ich psychisch gestört bin (Depression), da ich nicht so viel Lust auf soziale Kontakte im Privatleben habe. Bei Google kommt direkt dass man depressiv ist, wenn man keine Lust auf soziale Kontakte hat.
ich denke mir öfters, dass es vielleicht daran liegt, dass mein Beruf so sehr mit sozialen Kontakten und Geschichten der Leute zu tun hat. Mein soziales Energiefass somit voll ist und nicht noch mehr reinpasst.
Mein Partner sagt auch öfters, wie hältst Du das aus 30-35 Stunden die Woche nur beruflich zu quasseln und kaum Zeit zu haben, dann wirklich zu Arbeiten. In der Regel habe ich eine 45-50 Stundenwoche.
Danke vorab für Eure Gedanken.
Kann ich wissen wo du arbeitest
Als Personalleitung in der IT mit sehr viel Empathie und Engagement
7 Antworten
Du bist überfordert und nicht krank. Du musst irgendwo Abstriche machen. Wenn Du wegen einer längeren Krankheit ins Krankenhaus müsstest, ginge die Welt ja auch weiter. Du musst unbedingt Dein Arbeitspensum reduzieren.
Hört sich nach beginnendem Burnout an.
Du arbeitest extrem viel, hast zusätzlich noch einen ganzen Blumenstrauß an Verpflichtungen. Dreh runter, bevor du schlappmachst.
Die zurückgehende Kontaktfreude kann ein erster Anhaltspunkt sein.
Klingt nach Burnout. Google mal die Symptome, ich denke du wirst dich da wiederfinden.
Es ist wichtig, seine Grenzen zu kennen. Ich respektiere es, wie viel Leistung du bringst, aber was nützt dir das Produkt wenn du vollkommen ausgelaugt und unglücklich bist
Dankeschön für die Rückmeldung - die Stufen erkläre ich zwar immer fleißig Mitarbeitenden - aber habe nie selbst reflektiert.
Du bist die geeignete Kandidatin für Burn out,wenn du Beruf und Freizeit nicht besser koordinierst. Ich meine damit erst mal 10% beruflich kürzer treten und delegieren.