Bin ich ehrlich viel zu dünn?
Hey ich weiß nicht was ich machen soll. Viele sagen ich sei zu dünn aber andere meinen meine figur wäre so perfekt. Zunehmen fällt mir schwer, da mein Körper daran gewöhnt ist langsam zu essen und wenig fettreserven zu lagern. Grund dafür ist wohl meine leichte essstörung als ich noch klein war. (Esse jetzt normal!) Bin 15 Jahre alt und wiege bei Körpergröße 1,60 nur 43 kg
Bin ich wirklich zu dünn? Bitte nur EHRLICHE antworten!
20 Antworten
Ich bin genauso groß und bin auch genauso schwer bin aber 13. Bei mir meinen auch alle ich sei zu dünn ehrlich gesagt finde ich selber das ich zu dünn bin. Bei deiner Körpergröße wäre ca. 48 KG ideal:).
Es ist knapp an untergewichtig ... aber wenn du dich wohl fühlst , kannst du es so lassen :)
Das Wohlfühlen ist das wichtigste , wenn es um die Figur geht :)
Ich finde du bist sehr dünn, aber siehst nicht ZU dünn aus anhand deiner Fotos. Wenn ich nur Gewicht und Größe zum einschätzen hätte, würde ich sagen, dass du zu dünn bist. Ich selbst bin 162 cm groß und wiege um die 44-45 (hab eine Essstörung) bei mir schauen die Rippen deutlich heraus und langsam auch die Beckenknochen am Rücken. Manchmal kann es durch Kleidung täuschen, aber wenn das bei dir auch so sein sollte, wärst du auf jeden Fall zu dünn. Es kann aber auch sein, dass unser Knochenbau sich sehr unterscheidet.
Unabhängig davon ist es absolut in Ordnung wenn du so wenig wiegst, aber NUR wenn du wirklich normal isst und auch sonst nicht versuchst übermäßig viel Kalorien zu verbrauchen. Vielleicht verändert sich dein Körper noch im Laufe der Pubertät, also versuche zu akzeptieren, dass du vllt noch etwas zunehmen wirst. Abnehmen solltest du auf gar keinen Fall.
Ich kann es aber verstehen, dass diese Situation nicht einfach ist. Man wird immer den Stempel 'essgestört' auf der Stirn haben. Freunde und Familie machen sich einfach sorgen, dass es wieder so werden könnte.
Liebe Grüße, Alice
Bitte lass dich nicht verrückt machen!
Sicher bist du sehr schlank und liegst unter dem Durchschnitt. Aber es ist eben nicht jeder gleich und wenn es nun einmal deinem Stoffwechsel / Körper entspricht, kaum zuzunehmen, dann kann man das schlecht ändern und es wäre auch nicht sinnvoll.
Solange du dich nicht selbst unwohl fühlst, würde ich mir da keinen zu großen Kopf machen! Wenn das natürlich der Fall sein sollte, kannst du natürlich versuchen, dich an mehr Essen (gesundes) zu gewöhnen, aber an sich ist es nicht schlau, das natürliche Hungerbedürfnis zu manipulieren.
Also leichtes Untergewicht hast du schon.
Abnehmen solltest du also auf keinen Fall. Im Gegenteil, so 5 Kilo mehr würden dir und deinem Körper sicher nicht schaden - und sehen würde man sie auch eher weniger ;)
Langsames essen ist eigentlich nicht falsch. Durch gründliches Kauen und genießen der Mahlzeiten ist der Körper auch dann satt, wenn er genug bekommen hat. Runterschlingen führt meist zu diversen Beschwerden wie Magenkrämpfe, Bauchschmerzen und Völlegefühl. Nicht so angenehm....
Also die Nahrungsmenge könntest du ruhig noch etwas erhöhen. Aber Zeit darfst du dir fürs Essen natürlich trotzdem nehmen ;)