Hallo zusammen,
ich habe ein großes Problem, und zwar komme ich echt schnell zum Ende und fühle mich danach sehr schlecht. (werde schon depressiv) Ich versuche jedes mal länger durchzuhalten aber ich schaffe es nicht. Klar gibt es solche Sprays, die man benutzen kann aber ich suche nach einer Lösung ohne diese Mitteln.
Meine Beziehungen leiden auch stark darunter, auch wenn meine Partnerinnen behaupten, es sei nicht schlimm, spüre ich dass das nur so gesagt wird. Wenn ich dann mit meiner Partnerin über einen längeren Zeitraum und sehr oft Sex hatte, hielt ich länger durch und konnte es viel besser genießen. Gibt es da Partnerinnen die die Ausdauer mit ihrem Freund trainieren, wäre gut zu wissen.
In letzter Zeit tut mich dieses Thema stark beeinflussen, ich traue mich nicht mehr eine Beziehung oderso einzugehen, weil ich dieses Problem nicht behoben bekomme. Kann mir einer hier vielleicht weiterhelfen und ein paar Tipps geben?