Belastungs EKG Polizei NRW?
Hi bin 17 mache nächtes Jahr Abitur und möchte gerne zur Polizei. Duales Studium gehobener Dienst. Der Sporttest an sich wurde ja abgeschafft jedoch muss man ja immernoch ein Belastungs EKG absetzen. Mein Vater besitzt einen Heimtrainer wo ich heute dafür trainiert habe. Es wird gesagt man muss maximal das 3 fache seines Gewichtes (70kg) in watt treten also 210W für mich. Da dies in 25er schritten alle 2 Minuten erhöht wird hab ich also bei 100 gestartet. Ich muss sagen es war sehr anstrengend aber ich habe es gepackt ( Ich fahre täglich mindestens 40min Fahrrad seit Monaten also war ich nicht komplett unvorbereitet) Puls war auch unter 180 also im grünen Bereich.
Meine Frage: Muss ich ein stetiges Tempo halten? Mir ist aufgefallen dass ich ab 200/225 Watt anstatt 20kmh nurnoch 15 getreten bin aufgrund der Belastung. Sollte ich bei der richtigen Untersuchung versuchen die 20 aufrecht zu erhalten? Danke fürs lesen und antworten.