Beinschmerzen beim Autofahren-Vibrationsplatte erlaubt?
Hallo zusammen,
ich fahre oft sehr lange Strecken mit dem Auto (in der Woche ca. 1500 km). Seit einigen Wochen beginnt mein rechtes Bein dann nach ca. 20-30 Minuten höllisch weh zutun. Anfangs waren die Schmerzen überwiegend im Knie, doch seit einiger Zeit sind die Schmerzen fast nur noch im Schienbein (was wesentlich schlimmer ist). Mein Knie fühlt sich auch bei Drehbewegungen teilweise ziemlich "labil" an. Weder das Bein noch die Knie sind nach der Autofahrt geschwollen oder gerötet.
Ich habe Zuhause eine Vibrationsplatte zum trainieren und wollte da jetzt gezielt meine Beine trainieren um Muskeln aufzubauen.
Weiß hier jemand ob das ratsam ist oder die Vibrationsbelastung das Problem eher verschlimmert?
Vielen Dank schonmal.
2 Antworten
Erstmal, 300km pro Tag ist jetzt nicht so viel.
Aber, erstmal muss man wissen, woher die Beschwerden kommen, dann kann man auch sagen, was du dagegen tun kannst. Also, zuerst zum Arzt und rausfinden, was da ist.
Für mich wäre das ein Fall für eine Diagnose und Physiotherapie. Ich würde das mal dem Hausarzt vorstellen und fragen, ob du Physiotherapie bekommen kannst. Dort kannst du stärkende Übungen machen, Schonhaltungen lernen und eventuell auch direkt vor Ort im Auto üben, wie du sitzen/ das Bein stellen solltest, wie du es entlastest etc.