Beim Diskutieren weinen Tipps?
Hallo,
Ich bin sehr nah am Wasser gebaut und fange oft an zu weinen, wenn man über etwas spricht, wobei es mir nicht gut geht oder das mir eben nahe geht.
Jetzt wollte ich fragen, ob es Tipps oder Tricks gibt um mir das ein bisschen abzugewöhnen weil es sehr nervig ist, weil man dann sich mit mir nicht richtig unterhalten kann.
Ich brauche keine Antworten wie: Das macht nix, das hat jeder, ... Das weiß ich alles un d ich frage nach Methoden zum Abgewöhnen oder der Unterdrückung. Ich kann so kleine Tricks, aber die bringen bei längeren Gesprächen nicht so wirklich was.
Danke und LG
2 Antworten
Naja... wirst halt lernen müssen, dass die Worte anderer erstmal nix mit Dir zu tun haben.
Du heulst nur deswegen, weil Du Dir aus den Worten anderer eine Geschichte zusammenbaust. Ab dem Punkt, wo Dir das bewusst wird, entgleiten Dir Deine Emotionen auch nicht mehr so.
Eben... Du spielst Dir die Situation wieder im Kopf ab. Wirst halt lernen müssen, Gedanken und Emotionen voneinander zu trennen. Ist ja beides nicht real.
Du musst einfach so oft wie möglich probieren solche Gespräche zu führen und dich dabei zu trainieren. Um so mehr du sprichst desto besser kannst du dich beherrschen.
Ich habe schon viele solche Gespräche geführt, sonst würde ich die Frage nicht stellen. Es bessert sich leider kein bisschen.
Dann musst du dran bleiben. Wenn es nicht funktioniert dann kannst du leider auch nicht viel machen.
Ich glaube ich habe mich falsch ausgedrückt. Wenn es mir in einem Bereich nicht gut geht, sagen wir mal, dass ich jetzt mit jemanden gestritten habe und dann mit jemand anderen darüber rede, dann weine ich. Und das will ich nicht, da es einfach nur nervt.