Bauch einziehen?
Ist es ungesund seinen Bauch ĂŒber lĂ€ngeren Zeitraum einzuziehen?
5 Antworten
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Nein, das ist gut fĂŒr die Bauchmuskeln. Und gute Bauchmuskulatur ist gut gegen RĂŒckenschmerzen
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Kann man machen. Besser wÀre: abwechselnd einziehen und lockern (jeweils 15 Sekunden halten), das ist Bauchmuskeltraining. Aufrechte Haltung ist wichtig, damit krÀftigst Du auch gleich die Rckenmuskeln.
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Hi Scalo, ob es ungesund ist mag ich zu bezweifeln, denn du bestĂ€tigst damit deine Muskulatur. Mir wĂ€re es auf Dauer nur zu anstrengend. Mit lieben GrĂŒĂen Renate.
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ErklÀre mir mal warum du deinen Bauch lÀngere Zeit einziehen willst?
Ist doch nicht normal.
Oder ist das nur VortĂ€uschung falscher Tatsachen?đđđđ€Ł
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Keine Disziplin, beim essen und trinken.Vor lauter lange Weile einen Ranzen angefressen.đMach Sport und ernĂ€hre dich gesund, dann kriegst du die Wampe vielleicht wieder weg. Jedenfalls besser als den ganzen Tag die Plauze einzuziehen.đđ€Łđđ€Ł
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Gehe auch fitnessstudio aber in corona ferien waren sie ja geschlossen
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Man braucht doch nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um sich fit zu halten, das wĂ€re ja schlimm. Geh nach drauĂen in die Natur, Joggen oder Rad fahren, es gibt einiges das man machen kann auch ohne Fitnessstudio.
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Hab in corona Ferien 10 kg zugenommen und ich bin etwas dĂŒnn und dann kommt jetzt mein Bauch bisschen raus
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Nein wenn du das lange machst kriegst du richtig straffe Bauchmuskeln â
Das sieht bei mir einfach komisch aus