Ausnahme 1,5 Liter Cola-wie schlimm (Zucker)?
Ich trinke normal wirklich nur Wasser, habe aber heute mega Lust auf Rum-Cola. Jetzt sind in 1,5 Litern ja um die 160g Zucker - wie schlimm ist das für den Körper?
5 Antworten
Zum zigsten Mal, weil es gefühlte 100 Leute täglich fragen (nix persönliches): eine Ausnahme ist nicht schlimm. Man sagt immer: die Dosis macht das Gift. Ausnahmsweise mal macht es weder krank, noch dick. Auch nicht 2-3x im Jahr.
Bessere wäre eine light Alternative ohne Zucker. Auch wenn du sonst nur Wasser trinkst würde ich es nicht übertreiben, falls du vor hast 1,5 Liter zu trinken. Sonst kannst du dir auch mal ein paar Gläser gönnen, dein Körper wird es verkraften
Hallo corod, 👋
Ich trinke normal wirklich nur Wasser, habe aber heute mega Lust auf Rum-Cola. Jetzt sind in 1,5 Litern ja um die 160g Zucker - wie schlimm ist das für den Körper?
wenn du keinen Prädiabetes, keine Diabetes-
Erkrankung, kein Übergewicht, usw… hast,
ist das einmalig, o. selten nicht "schlimm“.
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Wenn man nicht jeden Fall so viel trinkt ist es auf keinen Fall schlimm
Einmal ist keinmal
Das kannst du mal machen, wenn es eben nur bei diesem einen Mal bleibt !!!
Mit lieben Grüßen, Jan