Auf einen Typen fixiert, wie ihn loslassen?

Hallo zusammen.

Ich bin zurzeit viel zu sehr für einen Typen am Schwärmen, der vermutlich nichts zu mir will und früher auch total frech zu mir war. (Eine Behandlung, die man sich nicht gefallen lassen sollte).

Trotzdem kann ich ihn einfach nicht vergessen. Es klingt total komisch und dramatisch, aber ich glaube, ich würde meine grosse Liebe verpassen, wenn ich ihn vergessen würde. Dies blockiert mich in meinem Wunsch, ihn zu vergessen.

Wahrscheinlich idealisiere ich ihn. Falls ihr andere Vermutungen habt, dürft ihr die auch gerne festhalten.

Wie kann ich eine Person nicht mehr idealisieren? Wie schaffe ich es, nicht mehr jeden Moment an sie zu denken? Gibt es da "Gedankenstopp-Tricks"? Was hat euch in dieser Situation geholfen? Bitte schlagt den Tipp "andere daten" nicht vor. Ich gebe zurzeit viel zu viel für andere und fühle mich in dieser Hinsicht ausgebrannt. Ausserdem bin ich introvertiert. Ich möchte erst einmal ruhen können, Zeit für mich selber geniessen, z.B. durch Kreativität und sehe mich erst wieder in einigen Jahren im "dating".

Danke sehr.