Angst vorm Sprung überwinden?
Ich bin letztes Jahr nen Holztable gesprungen und bin beim Landen mies auf maul geflogen. Das dumme wahr halt, das das Holz nass wahr. Ich anfänger hab mir halt nichts dabei gedacht und bin trotzdem gesprungen. Als ich das dritte mal hingeflogen bin bin ich so hart aufs Kin geflogen das ich fast ko gegangen bin( hatte zum glück nen Fullface Helm auf).
Jedenfalls hab ich jetz immer angst die Tabels im trockenen zu springen.
Bin deshalb auch schon länger nichtmehr gefahren.
Wie überwinde ich jetzt die Angst vor dem Sprung? Hab generell jetzt angst auf Holz zu fahren.
1 Antwort
Deine Angst kann Dir niemand nehmen - leider.
Gut aber, dass es Angst gibt, denn sie signalisiert Dir genau das, was Du zurzeit nicht machst - länger nicht gefahren und diesen Sprung auszuüben.
Du musst Geduld haben und noch einmal Geduld haben.
Fange ganz klein wieder an. Fahre auf Holz ohne Sprung. Mach das öfter, bis Du merkst, dass Holz als solches nicht das Problem ist.
Wenn Holz kein Problem mehr ist, kommt der erst wirklich zaghafte Hüpfer. Wiederholungen, bis der Hüpfer kein Problem ist.
Nun mit kleinen Steigerungen weitermachen - Geduld beibehalten. Mach nichts, was Du Dir nicht zumutest.
Mein Kumpel war aus der Kurve über die Leitplanke (Rennrad), es war nichts passiert. Es dauerte sehr lange, bis er diese Kurve und allgemein die Kurven wieder fahren konnte.
Angst kann man nicht wegdrücken, aber man kann lernen, damit umzugehen.
Viel Erfolg.