Angst vor erschreckt werden?
Ich habe starke Angst davor erschreckt zu werden, also zum Beispiel, wenn ich in meinem Zimmer bin und aufräume und dann beide Kopfhörer drin habe, muss ich die Tür zuschließen, damit keiner reinkommen kann, ohne dass ich es bemerke, weil bei dem Gedanken, dass jemand ins Zimmer kommen könnte, ohne dass ich es höre und ich die Person erst beim Umdrehen bemerke, steigt eine üble Panik in mir auf und mein ganzer Körper ist angespannt. Ein anderes Beispiel, ich habe schon seit ich denken kann Angst vor Hunden, aber erst vor ein paar Monaten ist mir aufgefallen, dass ich nur Angst vor Hunden habe, weil ich Angst habe, dass sie laut zu bellen anfangen und ich mich erschrecke. Jedes Mal, wenn ich an einem Menschen mit Hund vorbeilaufe, spannt sich mein ganzer Körper an und ich kriege totale Panik, woraufhin der Hund ja erst recht bellt, weil die, die Angst spüren oder so. Ich bin extrem schreckhaft, was das alles noch viel schlimmer macht. Ich habe mich schon erschrocken, als meine Schwester mal neben mir ins Auto gestiegen ist. Oder ich erschrecke mich sogar, wenn eine Person in den Raum kommt und ich sie schon gehört habe, aber wenn ich mich dann rumdrehe und sie sehe, erschrecke ich mich trotzdem. Kann mir jemand irgendwie sagen, was das ist, woher es kommt oder wie ich das wegbekomme? Danke schonmal im Voraus. :)
wie alt bist du wenn ich fragen darf (über 18 oder noch Minderjährig)?
Bin 16
1 Antwort
Maybe haben dich deine Eltern früher als du noch jünger warst öfters erschreckt, und du hast ein klizi kleines Trauma bekommen, und hast jetzt Paranoia davor, nochmal so erschrocken zu werden, frag deine Eltern vielleicht mal
wenn das dann der fall ist könnte vielleicht therapie helfen, weil das dann ein schon sehr tiefgreifendes Problem ist
Ja stimmt hast du recht Dankeschön