Weniger schreckhaft werden?
Hallo, ich habe das Problem das ich sehr, sehr schreckhaft bin. Nicht im Sinne, von Horrorfilmen, oder ähnlichen Situationen. Meist sind es Geräusche im Alltag (müssen gar nicht laut sein) z.B. wenn jemand niest, ein Hund bellt oder etwas runterfällt, erschrecke und zucke ich so extrem zusammen, das ich gleich die komplette Aufmerksamkeit auf mich ziehe. Mir ist das mittlerweile sehr unangenehm und ich weiß einfach nicht wie ich lernen kann, weniger "auffällig" zu erschrecken. Gibt es da Tipps?
3 Antworten
Ich habe genau das selbe Problem nur gibt es bei mir Gründe dafür!
Vllt war es damals so bei deiner Mama während der Schwangerschaft da sie da mal was sehr erschreckt hat und dann hat das auf dich übergeschlagen
Ich würde mal schauen das du dich mal absichtlich erschrecken lässt damit du dich an solche Geräusche gewöhnst
Viel Glück noch :)
Joga hilf !!
Einfach mal entspannen :D
hat bei mir auf jedenfall gewirkt!
mfg.
Ist bei mir 1:1 GENAUSO wirklich das ist mir auch mega unangenehm und ich habe gerade eben erst auch eine frage dazu gestellt