Angst vor dem Sportunterricht?
hi, ich habe irgendwie totale angst vor dem Sportunterricht, ich bin nicht wirklich sportlich und bin damit jetzt auch nicht die einzige im Kurs aber ich hab immer totale Angst davor , dass sich meine Mitschüler über mich lustig machen oder der Lehrer mich anschreit. ich glaube es hat alles mit meinem Sportlehrer angefangen , seit der 7. klasse hat er sich ein Opfer (in dem fall mich) ausgesucht und mich immer wegen irgendwelchen Kleinigkeiten blossgestellt mit mir diskutiert, runtergemacht und zum heulen gebracht (ich muss immer weinen wenn ich sauer bin , leider).Dann hatten wir 2 jahre einen neuen Sportlehrer und mit ihm gings eigentlich voll. 1 jahr später habe ich dann aber meinen blöden Sportlehrer von der 7. bekommen und habe irgendwie jedes mal angst vor dem Sportunterricht auch wenn er mich jetzt nicht mehr so oft anschreit (1. Halbjahr nur ein mal).
Was kann ich tun damit ich keine angst mehr habe und mich traue am Unterricht teilzunehmen ?
4 Antworten
Vielleicht versuchst du Sport zu einem Hobby zu machen und es unter einer anderen Umgebung zu genießen. Ich hatte das gleiche mit dem Schwimmunterricht und das hat mir das Schwimmbad echt versaut. Beispielsweise habe ich jedes Mal Durchfall oder muss speien und kann den Geruch von Chlor nicht aushalten. In deinem Fall wäre Sport in der Freizeit machen eine gute Idee, selbst wenn es nicht gegen dein Trauma hilft. Du solltest dich aber auch bei der Schulleitung beschweren, wenn es wirklich so schlimm ist wie du erzählst. Außerdem ist es wichtig dich nicht klein kriegen zu lassen. Es ist keineswegs schlimm zu weinen und du solltest dir das auch nicht so denken. Versuch einfach klar im solchen Situationen zu denken und nicht einfach alles fahren zu lassen. Schließ zum Beispiel die Augen und Zähle die Schläge deine Herzen. Das kann helfen sich zu fassen.
Dankeschön für diesen lieben Kommentar. Ich werde deine Tips versuchen so gut wie möglich zu befolgen !
Du kannst, wenn Du deiner Körperform wegen gehänselt wirst, Sport in Deiner Freizeit treiben, um Muskelmasse aufzubauen und evtl. Fett zu verbrennen
ich bin nicht dick und ich habe auch eine Freundesgruppe und werde auch nicht gehänselt oder so (ausser vom Lehrer )
danke für deine Antwort aber mit dem Lehrer zu reden wäre keine gute Idee , der hat auch meine Geschwister ohne Grund gehänselt und als wir bei ihm angerufen haben hat er die ganze Geschichte verdreht und auf unschuldig gemacht
Oder Du sagst deinen Eltern, daß diese mit den Lehrer reden sollen
meine Eltern haben ja schon bei ihm angerufen (ich hab Vergessen das im Kommentar davor zu erwähnen)
Ich denke da ist ein Gespräch fällig , zur Not mit dem Rektor. Du musst dir nicht alles gefallen lassen
Sprich mit einem Vertrauenslehrer bzw Rektor, eltern
Sport in seiner Freundin?