Abnehmworkouts für Zuhause?
Hi, ich bin 15 und möchte gerne abnehmen. Natürlich weiß ich, dass Workouts/Sport allein nicht ausreichen und ich auch meine Ernährung umstellen muss, aber ich möchte mich trotzdem ein wenig bewegen. Ein Fitnessstudio kann ich mir als Schülerin nicht leisten, draußen Joggen gehen oder Fahrrad fahren ist auch nichts für mich. Kennt ihr vielleicht irgendwelche YouTube-Workouts oder generell ein Workout, das euch zuhause beim Abnehmen geholfen hat?
2 Antworten
Ja, das von Paulina Wallner
- das 6min flacher Bauch und
- das 7 min sixpack Workout
+ernährungsumstellun
Mach Sascha Huber 20min HIIT Workout habe damit mit 13 (mit Kaloriendefizit) 12 kg in 2 Monaten verloren oder allgemein seine Workouts sind ganz gut wenn man das Ziel hat abzunehmen