Abnehmen Weihnachtszeit?
Hey,
In der Weihnachtszeit und nach Weihnachten gehen wir oft essen oder essen Plätzchen. Wenn ich nichts davon esse, dann reden sie wieder auf mich ein und so und das nervt. Allerdings möchte ich nicht mit 5 kg mehr auf der Wage aus den Ferien kommen.
Wie kann ich das versuchen zu vermeiden?
Vielen dank schon mal im Voraus
LG
7 Antworten
Du kannst ja alles mit essen. Eine Hand Plätzchen am Tag ist voll in Ordnung, beim Weihnachtsessen den Teller voll machen, aber eben mehr vom Gemüse oder was es bei euch dann eben gibt. Weniger von dem fettigen Zeug etc.
Dazu viele Waldspaziergänge um die Weihnachtszeit.
Allerdings sind die 5kg Zunahme auch nicht von Dauer. Die werden dann spätestens im Februar wieder runter sein, wenn du nach Silvester weiter isst wie vor der Weihnachtszeit. :)
Du musst ja nicht Unmengen essen und man kann sich ja auch zwischen den Feiertagen etwas sportlich betätigen, auch mit der Familie z.B. beim gemeinsamen Bowling?
Genieße diese Zeit und verzichte nicht völlig! Und ein schönes Sprichwort sagt: Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu, sondern zwischen Silvester und Weihnachten! 💁🏻♂️
Alles in Maßen halten und auf Bewegung achten.
Wie zu anderen Zeiten des Jahres eben auch.
WER ist WIR - und vor allem:
WER sind SIE ?
WER aber bist DU, dass du dich von "ihnen" derart beeinflussen lässt ?
Wenn deine Gedanken nur ums Abnehmen kreisen, solltest du zu Weihnachten auf die berühmte Insel reisen, auf der es nur vergiftete Pflanzen gibt ! ;);)
Du könntest versuchen etwas weniger zu essen und dann umso mehr Sport machen. Oder du isst wie du schon gesagt hast nichts bzw weniger und wenn sie dann auf dich einreden erklärst du, warum du nicht so viel essen willst.
Wäre es dir denn zuträglich?
(Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht?)
Na, dann würde ich die besinnliche Zeit doch einfach genießen und mir darum keine Gedanken machen.
Ich kann das nicht erklären, weil sie ja alle wollen dass ich zunehme