200Kilo Beinpresse mit 15?
Hey...Ich habe mal in Forums etc nachgeschaut und gelesen dass die meisten 15-16Jährigen viel weniger an der Beinpresse "pressen" als ich....Anfangs habe ich mir gedacht dass ich was Falsch mache , aber ich führe die Wiederholung auch schön sauber durch. Nun frage Ich mal euch , gibt es auch unter die mit 200Kilo and die Beinpresse rangehen und 15sind ? Ich würde gern wissen ob ich "der einzige" bin , somit ist es wahrscheinlich dass ich wohl irgendwas Falsch mache...Und nebenbei ich mache 15-20Wiederholunge / 3 Sätze
180cm Groß / 74kg / Trainiere seit c.a 3/4 Jahr (17-20Kilo abgenommen , davor natürlich übergewichtig xD)
Ps : Die Beinpresse ist dieselbe wie auf dem Foto http://de.matrixfitness.com/images/cache/690_470_1272172-png-hero.png
3 Antworten
Hallo, das ist bei einem 15 Jährigen schon fast „normal“. Ich denke es kommt aber auch auf Ausführung und Beinpresse an.
Also ich mach auch immer 218 Kilo bin aber auch ziemlich übergewichtig und habe daher ziemlich starke Beine. Also es kann sein dass du das alles richtig machtst weiter so...
Ich selbst bin 14, wiege 79kg bin 180cm groß und drücke 220kg bei 13 Wdh... sehe aber bei den 15 - 16 Jährigen den Bereich von 180 bis 250 als normal an, wenn man seit gut einem halben Jahr trainiert.