2 Stunden Sport machen, um abends früh schlafen zu können?
Bin auch extra früh aufgestanden.
Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen
4 Antworten
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Nicht ganz so gute Idee
Das kann klappen, muss es aber nicht! Kommt auf deinen Körper und einiges andere an!
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Kimanon/1720875552433_nmmslarge__551_48_838_838_284e025bf475f3d131f672b2e8f96fbb.jpg?v=1720875552000)
Nicht ganz so gute Idee
Wegen zuviel Sport kann man Schlaflosigkeit bekommen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Kimanon/1720875552433_nmmslarge__551_48_838_838_284e025bf475f3d131f672b2e8f96fbb.jpg?v=1720875552000)
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Nicht ganz so gute Idee
Damit investierst du aber seeehr viel Zeit, nur um einschlafen zu können. Das geht auch viel schneller, wenn du z.B. Melatonin-Spray nimmst. Oder deine Einschlafprobleme an der Ursache bekämpfst.
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![](https://images.gutefrage.net/media/user/Retrogamer87/1712479839399_nmmslarge__0_0_1080_1080_6145e06401a4d56d7dfd2a6b5c0e7ff5.png?v=1712479839000)
Nicht ganz so gute Idee
Sport macht wach und nicht müde.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ShowxRunner/1716265044331_nmmslarge__15_15_684_684_33661c834a3a9c9cbb8786ca90347bd5.jpg?v=1716265044000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/WasZum09/1720724474789_nmmslarge__379_763_277_277_0bb3847ad2573bb54af55afc116042ae.jpg?v=1720724475000)
WasZum09
09.06.2024, 15:24
@ShowxRunner
Nein es macht wach aber zwergmänner wie ich haben andere genetik
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Coriolanus
09.06.2024, 15:35
@ShowxRunner
Du bist danach erschöpft aber dein Kreislauf ist aufgeputscht. Ist keine gute Methode, um besser einschlafen zu können.
Nur direkt vor dem schlafen