183cm und 94kg zu dick?
8 Antworten
Naja, das auf jeden Fall übergewichtig. Ich bin auch 183cm und fühle mich mit 85kg auch schon etwas zu dick. Es kommt aber auch auf das Alter an, im fortgeschrittenem Alter neigt man einfach zum Übergewicht.
5 Kilo müssten mindestens runter.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Körper, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ja - dreh runter auf 75-80 mehr/weniger nicht.
Mach moderaten Ausdauersport und Kaloriendefezit.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 👩🦯🚶♀️🏃♀️🚴♂️ - Bewegung schadet nie
Kommt drauf an wie viel Körperfettanteil du hast. Kann man nicht pauschal sagen
Wenn du vom Trainieren viel (schwere) Muskelmasse hast, ist das ok.