100% der Muskelkraft nutzen
Hey, ich weiss das ist vielleicht eine dumme Frage allerdings möchte ich gern wissen ob es mit gewissem Training möglich ist 100% der Muskelkraft zu nutzen. Zum beispiel gibt es ja Mönche die Ziegel mit ihren Händen zerschlagen können und sowas. Kann man sowas in Europa überhaupt trainieren?
4 Antworten
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Ja kann man. Jedoch hat das nicht unbedingt was mit Muskelkraft sonder auch viel mit Technik und Training zu tuhen. Informiere dich einfach über diverse Kampfsportarten bzw Kampfkünste wie Karate, jiu-jitsu oder wing chun.Wenn du was passendes für dich gefunden hast, kannst du dich nach Trainings Möglichkeiten in deiner Umgebung erkundigen.
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Kraft ist hier Masse mal Beschleunigung, d.h. es liegt an deiner persönlichen Muskelkontraktion. Das Gleiche gilt auch für den Kraftsport, nur durch eine hohe Muskelkontraktion und -koordination ist es möglich, wirklich große Gewichte zu bewältigen. Manche schaffen es nie aufgrund ungünstiger Muskelfaserverteilungen.
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2Jahre zuspät, ich weiß
Nein, hier werden fehl informationen gegeben. Der Mensch kann keine "100%-tige" kraft setzten, selbst im Adrenalin-Rausch setzt du gerade mal 50% der Kraft ein, du kannst nur deine Muskel aufbauen, dass eben mehr blut durchfließt. Du müsstest einen (Psysichen-)Krampf haben, da setzt die 100% ein, aber wenn man diesen Krampf hast, bist du in derzeit nicht der selbe.
Wenn wir schon 2min 100% benutzten sollten wären wir sofort K.o/Müde/schlafen wahrscheinlcih, dann einfach ein.
Und wenn ihr mir nicht glaubt, dann geht zum erstehilfe-kurs
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Ja natürlich kannst es das trainieren.Musst dir eine Hornhaut wachsen lassen damit du betonplatten o.ä zerschlagen kannst.Einen Muskel kannst du auch über 100% beanspruchen aber ob das gesund ist ist eine andere Frage