😟 Soll ich noch versuchen zu schlafen wenn mein Wecker um 6 Uhr klingelt?
Oder soll ich die Nacht durch machen
Das Ergebnis basiert auf 23 Abstimmungen
8 Antworten
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Die ersten 3 Stunden Schlaf sind am erholsamsten..
soll ich noch versuchen zu schlafen
Ja.
Sieh es als Mittagschlaf an.
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Kann man nur zustimmen: Ein Schlafzyklus ist besser als kein Schlafzyklus!
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Hallo!
Der Schlaf wird gut tun und erholsam sein!
Mit freundlichen Grüßen
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Jede Sekunde/Minute/Stunde Schlaf ist gut für den Körper.
Ein Beispiel von mir: letztes Jahr bin ich den Urlaub geflogen und der Flug ging um 02:00 Uhr Nachts, d.h. nachts war nix mit schlafen. Ich hab das dann so gemacht, dass ich mich am Vortag von 15 - 17 Uhr 2 Stunden ins Bett gelegt hab und einfach geruht habe. Damit es nicht mehr als 2 Stunden werden hab ich mir den Wecker gestellt. Zusätzlich hab ich dann auf dem 3 Stunden Flug etwas gedöst/geruht. Ich war tagsüber überhaupt nicht müde und bin dann Abends wie im Urlaub gewohnt ins Bett gegangen und am nächsten Morgen wie gewohnt aufgestanden. Alles super, nix negatives gemerkt
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auf jeden fall noch mal. selbst wenn du nur ein paar minuten Tiefschlaf kriegst, tut das schon sehr gut.
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Jede Stunde schlaf, ist schon genug Wert, um pennen zu gehen. Das Aufwachen wird zwar relativ hart sein aber nach paar Minuten wachs ein wird, das auch schon wieder verschwinden.