Was tun bei Untergewicht

Du siehst, die Antworten sind sarkastisch. Denke das liegt daran, dass die Antwort auf Deine Frage einfach erscheint.

Vielleicht solltest Du, wenn Du diese Frage stellst und keine Antwort darauf hast, in Betracht ziehen, einen Therapeuten zu kontaktieren. Die Vermutung liegt Nahe, dass die einfachste Lösung, für Dich, ein riesiges Problem ist.

Ich habe persönlich leider auch das problem. Ich bin mir nd sicher ob man es so macht aber ich hab schon wieder 200g zugenommen indem ich eif jeden tag ein bisschen was süßes gegessen hab. Außerdem hat man nach meinen erfahrungen zwar nie direkt nach sport Hunger aber so 30-60 minuten danach. Probier mal vor dem Abendessen Sport zu machen vielleicht klappt es bei dir ja auch. Es kommt natürlich auch auf deinen BMI drauf an weil wenn dieser unter 15 ist muss man in eine Klinik. Ich hoffe du schaffst es ohne, da ich gerade nur ein bisschen oberhalb davon bin. LG🫶🏻

Auf gesunde und kalorienreiche Nahrung achten, Doch besser ist zu wenig als zu viel,

Zuerst mal nach der Ursache suchen. Dann die Ursache bekämpfen und die Ernährung darauf einstellen.

Also ich habe auch Untergewicht, aber ich finde das nicht schlimm, mir geht's gut! Wäre nur gern bisschen stärker lol aber bin ja auch erst 14 1/2.

Oder hast Du Probleme weil du so dünn bist?