Soll ich heute trainieren oder doch lieber morgen?
Ich habe schon länger als geplant Pause gemacht, heute wollte ich eigentlich wieder Sport machen, weil mein Muskelkater geheilt ist. Ich habe aber die ganze Nacht bis zum umkippen Rotwein getrunken und dementsprechend nur 1 Stunde und 30 Minuten Schlaf bekommen. Soll ich es heute lieber sein lassen oder doch trainieren ?
8 Stimmen
4 Antworten
Ich hätte gesagt gehe heute trainieren aber da du gesoffen hast und weniger als 6 std Schlaf hattest , sage ich lieber , geh doch morgen , ausgeschlafen und ohne Alkohol im Körper
Sieh zu das du dich ausschläfst und nüchtern bist, den Alkohol betreffend. Und dann gehst du zum Training.
Wenn du nicht top fit bist, ist es nie eine gute Idee, trainieren zu gehen, sonst verletzt du dich nur.
Trainiere wann immer du dich gut fühlst!