Zuviel Wasser und Kopfschmerzen?

Also ich habe gerade Sport gemacht und hatte danach so einen Durst, dass ich 1,5L Wasser in einer halben Stunde getrunken habe.

Jetzt habe ich allerdings leichte Kopfschmerzen und mir ist ein wenig schwindelig.

War das jetzt schlimm und kann man da etwas gegen machen?