Zu viel Wasser getrunken?
Ich habe in 2 Stunden ca. 2 Liter Wasser getrunken. Mir geht es sehr schlecht.
Ich war im Fitnessstudio, und weil ich ein salziges Mittagessen hatte, hatte ich die ganze Zeit Durst. Ich habe zwar geschwitzt und alles, aber jetzt nach dem Gym fühle ich mich sehr schlecht und ich zittere etwas. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich mich überanstrengt habe, oder wegen dem Wasser. Mir ist auch übel, und ich kann gefühlt nichts mehr trinken momentan. Soll ich etwas besonderes trinken, oder 2-3 Stunden Pause vom Trinken machen?
2 Antworten
Wird wohl von der Affenhitze kommen. Da würde ich von Anstrengung abraten. Gönn dir Ruhe und trink wenn dann kleine Schlucke.
Vom Trinken von 2 Liter Wasser bekommt man keine derartigen Symptome.
Du solltest Dich jetzt einfach mal ausruhen und abwarten.
Halten diese Beschwerden bis Morgen weiter an, ärztliche Abklärung erforderlich.
Ich habe heute auch ausversehen ca. 410mg Koffein zu mir genommen, obwohl ich eigentlich kein koffein trinke. Könnte das auch der Grund sein?