Wie kann ich mit snus aufhören?

Du bist in der gleichen Situation, in der sich alle Raucher befinden, die gerne aufhören würden. Im Prinzip gilt für das Aufhören mit Snus genau das gleiche, wie für das Nichtraucher werden.

Ich wollte schon aufhören, aber ich habe es nicht geschafft, weil mir der Snus irgendwie den Stress wegnimmt.

Nein tut es nicht, das ist ein Teil des Suchtmechanismus. Schon kurze Zeit nachdem du dein letztes Snus hattest, setzen die Entzugserscheinungen ein, dein Körper verspürt also Stress, du wirst nervös und unruhig. Nimmst du dann wieder ein Snus, lässt binnen kürzester Zeit dieser durch die Sucht erzeugte Stress nach und du fühlst dich für eine kurze Zeit wieder "normal". Das Nikotin nimmt also nur den Stress, der durch die Abhängigkeit selbst entsteht. Ein Raucher, oder in deinem Fall ein Snuser (gibt es dieses Wort?), fühlt sich, während er seine Droge konsumiert, so wie sich ein Nichtraucher oder Nicht-Snuser dauerhaft fühlt. So funktioniert Sucht.

Was man aber dazusagen muss, Snus ist nicht annähernd so schädlich wie Tabakrauchen, also immer noch besser du nimmst Snus als dass du anfängst zu rauchen.

Die Nebenwirkungen die du auf Tiktok gesehen hast, gibt es da Quellen? Ich nehme selber seit c.a. 1 Jahr Snus und habe keine Beschwerden um ehrlich zu sein.

Hallo,

es gibt Sprays die einem Raucher helfen, vom Rauchen weg zu kommen. Diese Sprays helfen (höchstwahrscheinlich) auch gegen eine Snus-Sucht, da Snus (wie bei Zigaretten) Nikotin enthält. Der Nikotin macht dich abhängig. Durch diese Sprays aber, verschwindet dieser Drang, Snus zu konsumieren. Benutz es dann, wenn du wirklich kurz davor bist wieder Snus zu nehmen.

Ich hoffe, ich konnte helfen👍🏻