Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören?
Hallo allerseits.
Ich habe vor 4 Monaten angefangen zu rauchen und rauche sehr stark.
Ich möchte damit langsam aufhören und nicht zu urplötzlich. Wie kann ich das am besten anstellen?
Vielen Dank und liebe Grüße!
3 Antworten
Langsam aufhören funktioniert nicht. Es geht nur ganz oder gar nicht...nach vier Monaten solltest Du noch relativ entspannt aufhören können....ich habe den Fehler gemacht, über ein viertel Jahrhundert zu rauchen.
Ich habe vor zwei Wochen aufgehört, indem ich einfach keine mehr gekauft habe.
Von jetzt auf gleich. Anders geht es nicht.