Wie höre ich auf zu rauchen?
Mal nachfragen, ob ihr vielleicht gute Tipps kennt, wie man aufhört, zu rauchen. Ich habe es schon lange versucht jedoch erfolglos. Ich bin es sehr gewohnt zu rauchen von morgens bis abends vielen Dank für erfolgreiche Tipps
4 Antworten
Weiter rauchen!! Du musst rauchen!!
Spaß zur Seite, da hast du viele Dinge und die haben mit geholfen. Nikotin Pflaster als Beispiel und dann reduzierst du die mg.
oder mit vape. Nimmst zuerst 20mg rauchst dann 2 Wochen so, dann mischt du dir 15 mg und weiter so bis auf 0 und dann eines morgens schmeißt du es weg und es passiert Nix und rauchst nicht mehr
Mein Mann und ich haben vor vielen Jahren aufgehört und zwar in einer Silvesternacht an der Nordsee. Wir waren um Mitternacht am Deich, um uns das Feuerwerk anzusehen.
Mein Mann fragte mich dann, was denn unser guter Vorsatz für das neue Jahr wäre und ich gab ihm zur Antwort: Wir hören mit dem rauchen auf.
Gesagt getan und wir haben es geschafft, denn wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, wie man so schön sagt.
Mein Mann hat 2 Schachteln und ich 3 Schachteln pro Tag geraucht und wenn wir mit unseren Freunden am Wochenende zusammen waren, wurden es noch ein Paar mehr.
Alles was mit Rauchen zu tun hat, wegwerfen.....Beende es sofort und nicht erst Morgen. Ziehe einen Strich.....die ersten Tage werden schlimm, doch dann geht es. Du fängst wieder an etwas zu riechen und zu schmecken.
Entweder kalter Entzug. Oder E-Zigarette. Von Nikotinplastern halte ich nicht viel, weil es einfach überhaupt nicht das selbe ist. Beim vapen kommt noch Dampf aus dem Mund und in die Lunge usw. Kommt dem rauchen am nähsten.