Was tun manie?
Guten Abend euch,
ich M/14 bin meiner Meinung nach manisch depressiv (nicht diagnostiziert)
Ich habe zwar Freunde, aber ich kann mich nicht wohl fühlen. Ich konsumiere Zigaretten und regelmäßig Alkohol. Ich zeige mich nach außen mir großem Selbstbewusstsein und spiele diese Rolle mittlerweile sogut das ich es selbst fast glaube. Ich habe keine große Bindung, weder zu Eltern, Freunden und eine Freundin habe ich mittlerweile aufgegeben...
Ich bin hübsch, groß und die Anzahl der Mädchen die mir Schreiben ist nicht gering. Ich könnte eine Freundin haben, will es aber nicht weil ich weiß das ich ihr nicht vertrauen werden und es nur toxisch wird.
Ich saufe mich oft und auch alleine zu damit ich klar komme. Alles was ich genannt habe ist seit ungefähr 6-7 Monaten so. Eine Therapie hatte ich schon damals aufgrund anderer Psychischer Erkrankungen, es hat aber niemals geholfen. Ich beschäftige mich seit über einem Jahr regelmäßig mit psychologie weiß alles über Therapien und deshalb glaub ich nicht das so etwas helfen würde.
Die Frage ist wie kann ich mir selber helfen? Was kann ich tun, was fehlt mir?
LG...
4 Antworten
weiß alles über Therapien und deshalb glaub ich nicht das so etwas helfen würde.
Entschuldigung, ich möchte dir ja nicht zu nahe treten. Du bist vielleicht für dein Alter gut informiert, aber du bist immer noch 14 und hast nicht Psychologie studiert, also weißt du nicht wirklich etwas über Psychotherapiemethoden, ihre Wirksamkeit und ihre Wirkungsweise.
Ergo kannst du auch nicht wissen, was dir hilft. Ein Psychologe weiß das.
Die Frage ist wie kann ich mir selber helfen? Was kann ich tun, was fehlt mir?
Es ist schonmal gut, dass du hier fragst. Das zeigt schon, dass du etwas ändern willst, und das ist der erste Schritt in Richtung Besserung.
Du kannst dir einen neuen, besseren Therapeuten suchen und dem die ganze Wahrheit sagen - auch deinen Substanzmissbrauch. Das ist das Effektivste und Vernünftigste, das du tun kannst. Überlege dir, was für einen Therapeuten du möchtest, wem du am meisten vertrauen kannst: Mann oder Frau, jung oder alt? Und dann heißt es, sich darauf einlassen und Geduld haben, denn eine Psychotherapie wirkt nicht nach einer Handvoll Sitzungen.
Was du für dich selbst tun kannst, ist aufzuhören, Suchtmittel zu konsumieren. Das bringt dich nicht weiter, sondern macht dir auf Dauer nur noch mehr Probleme. Such dir ein Hobby, das dich ablenkt.
Und du kannst aufhören, allen etwas vorzumachen, und beginnen, dich den Menschen in deinem Umfeld mehr zu öffnen. Auch deine Maske bringt dich nicht weiter, sondern verhindert nur, dass du die Unterstützung bekommst, die du brauchst. Gute Beziehungen zu anderen Menschen können sehr heilsam sein.
Wenn dir das beides schwer fällt -> Psychotherapie :)
Alles Gute!
Guten Abend,
ich M/14 bin meiner Meinung nach manisch depressiv (nicht diagnostiziert)
Und da ist auch schon der erste Fehler... Man diagnostiziert sich keine Manien selbst. In der Regel merkt man auch nicht selbst, dass man manisch ist.
Eine Therapie hatte ich schon damals aufgrund anderer Psychischer Erkrankungen, es hat aber niemals geholfen.
Dennoch diagnostiziert man sich nicht selbst.
Ich beschäftige mich seit über einem Jahr regelmäßig mit psychologie weiß alles über Therapien und deshalb glaub ich nicht das so etwas helfen würde.
Das bezweifele ich. Man studiert nicht umsonst so lange Psychotherapie/studiert Psychologie und macht dann noch die Ausbildung zum Psychotherapeuten.
Was kann ich tun,
Die Antwort willst Du nicht hören, aber Psychotherapie wäre durchaus eine Option...
Ich danke dir für deine Antwort, jedoch habe ich vergessen zu schreiben das mir die Idee über die mansiche Depression durch meinen Vater der Psychologie für seine Polizei Karriere studiert hat gekommen ist.
Die Lust und Liebe, dem Leben dankbar zu sein und zu geben, zu gönnen, was du und andere, immer IN DER SITUATION, brauchen würden.
Kurzgesagt: Die Verantwortung übernehmen wollen.
Das fehlt dir.
Gib dem Universum u es gibt dir, nach Resonanzgesetz, gleich GUTES dazu.
Z. Zt. ziehst du dir, als Nocebo den Mangel ran.
Ein guter Freund, ggf ein Erwachsener in deinem Umfeld, mit dem du reden oder schreiben kannst.
Allerdings solltest du dich mal entscheiden. Vor 24 Tagen warst du noch 16 Jahre alt.
Ja tatsächlich bin ich wirklich 14, ich habe dies nur in die Frage geschrieben weil ich kein Bock habe das Leute wie öfter mit ihren Kommentaren kommen wie "du darfst noch keinen Alkohol trinken"