Warum hat man wenn man ordentlich einen über den Durst getrunken hat keinen Hunger oder besser gesagt kann nichts essen?

Wenn man ordentlich einen über den Durst getrunken hat, treten mehrere physiologische und psychologische Faktoren in Kraft, die dazu führen können, dass man keinen Hunger verspürt oder Schwierigkeiten hat, etwas zu essen.

1. Alkohol und Magen-Darm-Trakt: Alkohol wirkt reizend auf die Magenschleimhaut, was zu Übelkeit, Sodbrennen oder sogar Erbrechen führen kann. Dies mindert natürlich den Appetit. Zudem verlangsamt Alkohol die Verdauung, was dazu führt, dass sich der Magen länger voll anfühlt.
2. Blutzucker: Alkohol beeinflusst den Blutzuckerspiegel. Zunächst kann er den Blutzucker erhöhen, da alkoholische Getränke oft Zucker enthalten, doch später kann er den Blutzucker senken. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass man sich schwach und schwindelig fühlt, was das Verlangen nach Nahrung weiter unterdrückt.
3. Dehydration: Alkohol entzieht dem Körper Wasser (er ist ein Diuretikum), was zu Dehydration führt. Dehydration kann sich durch Appetitlosigkeit äußern, da der Körper versucht, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, anstatt sich auf die Nahrungsaufnahme zu konzentrieren.
4. Psychologische Effekte: Alkohol beeinflusst das zentrale Nervensystem und kann das Sättigungsgefühl verzerren. Unter Alkoholeinfluss neigen manche Menschen dazu, entweder mehr oder weniger zu essen. Insbesondere starke Trunkenheit kann dazu führen, dass man sich so unwohl fühlt, dass Essen unattraktiv wird.
5. Leberbelastung: Die Leber ist hauptsächlich mit dem Abbau des Alkohols beschäftigt und weniger mit der Verarbeitung von Nährstoffen. Das kann ebenfalls dazu beitragen, dass der Appetit nachlässt, da der Körper auf „Überlebensmodus“ schaltet und Energie darauf verwendet, den Alkohol abzubauen.

Diese Faktoren zusammen können erklären, warum man nach starkem Alkoholkonsum oft keinen Hunger verspürt oder das Essen schlicht unattraktiv erscheint.

Alkohol hat richtig viele Kalorien. Damit bist du vermutlich einfach satt.

Allerdings kaum bis keine Nährstoffe. Daher nicht als alleiniges Lebensmittel am Tag geeignet.

Das ist nicht unbedingt so. Alkohol kann auch Hunger auslösen, aber er hat viele Kalorien, vielleicht deswegen.

Weil das Saufen eine Magenschleimhautentzündung (Gastritis) verursacht. Eigentlich müsste man mehr essen weil der Alkohol auch die Zuckerneubildung (Glukoneogenese) hemmt.