Sollte ich zur Therapie gehenn?

Hey

ich Beschreib meine Situation etwas knapper

ich hab nach den Sommerferien meinen Cannabis Konsum verringert nach ca 1Jahr kiffen (ca. 1joint am Tag unter der Woche , mal mehr mal weniger) weil ich grad ne Trennung psychisch durchmache (obwohl sie mittlerweile 1 Monat her ist) und ich mich dabei Irgentwie nd ständig voll konsumieren will und weil ich mich auf die Schule fokussierten wollte.

seit dem her kann ich null Kontakte knüpfen

ich mag es nicht mit den neuen Leuten in meiner Klasse zu reden und selbst wenn ich versuche normal zu klingen/ sein wirkt das komisch so gefaket wenn ich das so sagen kann. Ich fühl mich dann etwas dumm weil ich kein Kommentar dazu abgeben kann wenn man mir von etwas erzählt wobei die anderen ständig interagieren reden und lachen können was mir Dann meistens komisch vorkommt.

Außerdem versteh ich Sachen (anscheinend) immer falsch. Zb denk ich das alle indirekt gemein zu mir sind oder mich nicht wollen das ist aber auch unter der Familie so.

meine Freundin hatte auch kurz nach den Sommerferien mit mir Schluss gemacht welches Irgentwie ebenfalls meine Motivation in allem Irgentwie sinken lässt

zb geh ich weniger ins gym obwohl ich mir vorgenommen hatte wenn mein schlafrythmus wieder in der Reihe ist mit Sport durchzustarten

oder mir fällt es schwer kurz zum Supermarkt zu laufen (der nich mal 5 min zu Fuß entfernt ist von mir) weil ich es als ,,unnötig” empfinde. Wenn ich aber dann raus gehe möchte ich manchmal garnicht erst wieder nach Hause gehen und laufe dann planlos stundenlang irgendwo rum

,,Eigentlich,, wollte ich mein Konsum erst auf Wochenenden dann so gut wie garnicht außer in Ferien aussetzten aber ich kiff mittlerweile auch manchmal unter der Woche aber trotzdem deutlich weniger als davor

dabei hab ich gemerkt das ich komische Bewegungen mache oder zb nicht weis wie ich stehen soll oder das die Leute in der u Bahn alles wissen und mich hassen oder verarschen wollen. Ich kann manchmal nicht realisieren das eine u Bahn wirklich eine u Bahn ist wenn ihrs versteht oder ich beschreibe Dinge in komischen Worten (zb. Statt Semmel sag ich weizenststück😂) was an sich im prallen Zustand nd verwerflich für mich ist aber es gab auch Momente wo ich im Mich konsumierten Zustand ständig am stottern war weil ich nicht wusste wie ich einen Satz formulieren soll und mich ab und zu wiederholte.

ich weis das der Drogenkonsum an sich viele dieser Aspekte begründet aber all die blöden Dinge die seit kurzem in meinem Leben mit dazugekommen sind machen wir das Leben nicht einfach und ich habe auch Situation wo ich sehr gerne tod wär meistens nach dem Rausch weil ich mich dann auch noch schuldig dafür fühle gekifft zu haben.

Was kann mir helfen wieder auf die Sprünge zu kommen. Mit dem kiffen Komplet aufhören ist für die meisten hier wahrscheinlich der größte Stichpunk aber was hab ich den und kann ich auch einfacher vorangehen als jz komplett mit kiffen weil mir die Realität ohne Gras grad ehrlich gesagt kein Grund zum Leben gibt