Sollte ich doch lieber anfangen zu rauchen damit ich nicht noch übergewichtiger werde?
Ich bin seit 5 Jahren Raucher gewesen und habe mir seit etwa 6 monate den Mut genommen, mit dem Rauchen aufzuhören für ein gesünderes lebenstil und für meine Lunge aber seit dem ich aufgehört hab zu rauchen kann ich nicht mehr aufhören als Ablenkung mich dauerhaft mit Essen vollzustopfen, z.b mehrere Pizza am Tag döner, lahmacun, Süßigkeiten, Chips und diese ganz ungesunden lebensmittel.
Und ich habe in diesem kurzen Zeitraum tatsächlich von 65 kg auf 85 kg Größe 180 cm zugenommen.
Und deswegen überlege ich manchmal wieder zu rauchen, da das Rauchen dadurch meine Appetit verringert hat und ich deshalb nicht so viel ass und erst recht keine Junk foods !
Ich weiß Rauchen ist schädlich und ungesund aber Übergewicht und Diabetes möchte ich auch nicht eines Tages kriegen.
Was hält ihr davon ?
8 Antworten
Nein bloß nicht sei froh das du es so lange geschafft hast will bald auch aufhören hoffentlich nehme ich dann auch zu
Nein bloß nicht, lieber dicker werden als wieder wie ein Aschenbecher durch die Gegend rennen. Du brauchst auch das Essen nicht einschränken – aber versuche mal, gesündere Alternativen zu finden. Salzstangen statt Chips, Bananen statt Schokolade. Und vielleicht kannst du dir auch mal selbst was kochen, statt immer Fertigpizza zu bestellen (ich gebe zu, ich mache das auch zu oft 😂).
Selbst wenn du 100 Kilo wiegst: Steh dazu und fang nicht mehr mit rauchen an, rauchen ist einfach abturn Nummer 1.
Dass du mit dem Rauchen aufgehört hast war die beste Entscheidung. 🔝 👍🏻
Jetzt musst du versuchen deine Ernährung wieder umzustellen. Und du könntest zusätzlich anfangen Sport zu machen.
ABER: Fang bloß nicht wieder an zu rauchen.
Meiner Meinung nach sind das Ausreden. Denn du hast dich ja bewusst dafür entschieden aufzuhören, dann kannst du dich auch bewusst dafür entscheiden dich anders abzulenken, als Nahrung in dich rein zu stopfen.
Das ist doch wie Pest und Cholera. Du willst kein Übergewicht und Diabetes, verständlich.
Aber willst du lieber COPD oder gar Lungenkrebs?
Ich habe meinen Vater an Lungenkrebs zugrunde gehen sehen... glaub mir, das willst du nicht, Übergewicht ist zwar nicht gesund, aber noch harmlos im Vergleich zu Lungenkrebs.
Auch ich würde dir raten, mit einer Therapie dagegen vorzugehen. Oder such dir ein Forum für Rauchstopp, da gibt es viele die ähnliches durchmachen und sicher Tipps geben können.