Möglichkeiten ohne Zigaretten runterzukommen?

8 Antworten

Ich habe von heute auf morgen mittels E-Zigarette aufgehört. Davor ca. 7 Jahre geraucht und mittlerweile seit 1,5 Monate absolut zigarettenfrei. Angegangen mit 3mg Nikotin bin ich mittlerweile auf 1,5mg runter.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Ich habe damals von heute auf morgen aufgehört!

Es war echt schwer, nach 3 Wochen wird es besser.

ich bin von heute auf morgen auf die dampfe umgestiegen. das war vor 2,5 jahren.

Meine Fahrtstrecke geändert^^ die Typischen "ich steck mir eine Kippe an" Punkte sind weg gefallen^^

Hol dir Zuckerfreie Bonbons u lutsche sie, wenn du das Verlangen hast......

Hol dir lieber einen Kaffee zum runter kommen.

Wechsel auf eine E-Zigarette. Ansonsten können Spaziergänge in der Natur auch helfen, ebenso wie Sport.


JobcenterTycoon  13.09.2019, 20:33

Sport? Raus gehen in die NATUR??

Oh gott der arme Fragesteller, was mutest du ihn bloß zu :(

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Etter  13.09.2019, 20:51
@JobcenterTycoon

Muss er ja nicht, aber gerade Kraftsport mit anschließender Sauna war immer seht entspannend.

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